Rhythmisches Gehen
Was ist Rhythmisches Gehen?
Entdecken Sie eine neue Art des Laufens, bei der Sie ihren eigenen Körperrhythmus finden. Sie hat nichts mit der üblichen „Laufhetze“ zu tun, die von vielen betrieben wird.
Durch den sogenannten Leistungssport nehmen wir unseren eigenen Rhythmus und die Natur nicht mehr wahr, fühlen uns auch nicht mehr als Teil der Natur.
Durch diese neue Art des Gehens lernen wir wieder unseren Körperrhythmus wahrzunehmen.
Durch gezielte Übungen lernen wir den ganzen Körper zu bewegen, die Gelenke zu mobilisieren, die Muskulatur zu kräftigen den Gleichgewichtssinn zu trainieren, und die Atmung zu vertiefen. Für so manchen Menschen ist dies sehr wichtig für einen sicheren und aufrechten Gang.
Hat nicht jeder einmal Stress, Sorgen, Ängste, Ärger und fühlt sind unruhig oder hektisch? Dadurch kommen wir aus unserem Rhythmus und aus dem Gleichgewicht. Das Rhythmische Gehen nimmt in Stresssituationen die Spitzen der Anspannung und erleichtert es, mit dem so gewonnenen Abstand so manche Schwierigkeit zu lösen.
Rhythmisch Gehen kann jeder.
Ob sportlich oder unsportlich,
ob langsam oder schnell,
in jedem Lebensalter.
Rhythmisch Gehen ist auf jeden Fall ein Gewinn.
Wir starten in bequemer, dem Wetter angepasster Kleidung und festem Schuhwerk.